损害血管黑名单的四个行为

 

我们知道,血管对我们来说十分重要,不好好对待血管的话,它就会反过来对付我们,所以要记住以下上了损害血管黑名单的行为:第一,高糖、高油、高盐、高脂,容易导致胆固醇和血脂附着在血管壁上,造成动脉硬化等;第二,熬夜伤血管,长期熬夜,处于紧张状态的身体会分泌肾上腺素、可的松素等,心率加快,血压也会升高,对心血管系统造成压力;第三,吸烟,烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛,使心肌缺血、缺氧;第四,坏心情,精神压力过大会引起血管内膜收缩,加速血管的老化。

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