从心理学角度解读“知足常乐”

 

知足常乐,这是人尽皆知的一句古话,但多数人都忽略了它的内涵,觉得这只是一句空泛的心灵鸡汤。其实,知足常乐的本质,指的是“期望值管理”。从根本上看,一个人幸福与否,主要取决于他的主观感受和对外部的解读。比如,追求喜欢的人时,在你和Ta关系逐渐变好的过程中,你就会感到幸福;当你涨薪时,你也会感到幸福。可当你得到想要的东西后,你会发现,人的欲望是一个无底洞,它会不断地扩张,你永远有新的期望,有更高的标准。若你已习惯被这种欲望“奴役”,那就永远不会对当下满足,更不会对你所拥有之事物感到幸福。

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