愤怒,没什么不好

 

对于愤怒,我们总是认为这是一种不好的情绪,于是教导我们要“喜怒不形于色”,教导我们要有城府。但这样压抑就是好的吗?愤怒,其实只是一种情绪,它不是洪水猛兽。愤怒只是一种防卫机制,如果事情没有按照我们所预期的发生,需求得不到满足或自己被侵犯时,就会感到愤怒。所以不需要因为产生了愤怒就感到羞耻。但是,我们不能被愤怒所支配,因为一旦这样,愤怒这股情绪就会变成攻击的行为,从而伤害到自己。

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