情绪时好时坏,想要判断我是不是得了抑郁症、要不要去看,怎么办?

 

1. 情绪波动和抑郁症可以从主观体验上区分:短暂的心情不好是比较明确的负面情绪,比如疲倦、沮丧、悲伤,而抑郁则是一种更全面、更底层的「死寂」状态,不是仅仅没有正面情绪,而是什么情绪都没有,整个人像一潭死水,毫无活力。

2. 情绪波动和抑郁症可以从持续时间上区分:情绪的波动可能在几个小时或者几天之内缓解,如果保持消沉状态两周以上,就可能是抑郁发作的表现。

3. 如果光看这些语言描述区分不清情绪波动还是抑郁症,就去找医生做诊断吧。去医院挂个精神科的号,请医生帮你看一看,可以得到一个是不是得了抑郁症的权威答复。

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