我经常把天聊死,被吐槽“干嘛这么认真”,该怎么办?

 

1. 聊天“容易太认真”,往往是因为模糊了“社交”的重点。与他人社交时,应该把重点放在“如何与对方配合,让话题继续”,而不是“我要好好展现自己”。放下对自己的关注和苛责,社交不是一场检视个人能力的考试,而是一段需要协作配合的双人舞。

2. 想让话题继续,并不一定由你来主导、推动。在社交的初学阶段,你可以尝试把聊天的话语权更多地交给对方,保持对方的倾诉欲,这样可以大大减轻你的社交压力。

3. 多向对方提问,减少自己的长篇大论。比如对方问你“忙不忙”,你可以回答“不忙”,然后紧接着问“你最近怎么样呀”;比如对方问你对某件事的看法,你可以简短地回复一句,然后紧接着问“那你觉得呢”……持续展现好奇,给对方倾诉的机会,不仅会让对方觉得“被重视”,更减轻了你的表达压力,话题自然继续。

4. 回应对方的情绪,而不是内容本身。比如同事和你说:“昨天我又吼我儿子了,这孩子太不听话了,哎……”这句话背后,隐藏着她的自责、懊恼、无助……这时你无需给出她高级的育儿建议,只需要告诉他“做家长是挺不容易的,你已经做得很好了。”当一个人“被理解”,甚至还得到了安慰和鼓励时,他会更愿意和你说真心话。

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