经常是事情越多,越没头绪,越不想干,结果越多的事被拖延,怎么办?

 

1. 如果拖延让你开始自我批判,请放过自己。

你不是做不到,只是缺乏正确的方法。

2. 先找一个“外挂大脑”,把你脑子里的待办事项全部转移过去。

“奇妙清单”和“印象笔记”APP都可以。当待办事项转移出去之后,你的焦虑会减少一大半。

3. 把待办事项分成两类:“花”和“草”。

  • “花”是那些需要整块时间(半小时以上)做的比较重要的事,比如写报告、做方案等。
  • “草”是那些琐碎的、用时不到半小时、相对没那么重要的事,比如回复微信、邮件等。

4. 保证每天花少于五件。

如果多于五件,必须划掉多余的,选择最重要的五件事来做。

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