我看到很多猝死报道,害怕同样的不幸发生在我和周围人身上,想学习一些预防或者应急措施,怎么办?

 

1.  “猝死”看似事发突然,实则有迹可循。

2. 近期突然出现或加重的心前区不适是猝死前的信号,主要表现是呼吸不畅、胸闷、心口感觉压着一块大石头、绞肉疼等,休息后或含服硝酸甘油10分钟内可缓解,这类患者随时有急性心肌梗死的危险,需要赶紧去正规医疗机构的心内科就诊,如果症状严重,需要紧急拨打急救电话,有条件的需给予吸氧。

3. 近期频繁出现的心慌感觉,感觉心跳得厉害,同时血压低于90/60mmHg、少尿、气促、心绞痛,明显影响到了日常生活与工作,是猝死的前奏。

4. 突发晕倒,且原因不明,甚至有一段时间意识丧失,应尽快去正规医疗机构查明原因,切忌“网上看病,搜索办校”这类缺乏专业知识的自我诊治行为。

5. 近期频繁出现不明原因的乏力、疲惫和活动耐量下降,同时呼吸不畅、心慌、胸闷、肩背部疼痛,甚至双下肢浮肿,可能是由于心肌炎、心肌病、扩心病、心力衰竭等引起,严禁中重度体力活动,强烈建议卧床静养和补充营养。

6. 视物不清、眼前发黑、走路不稳和脚踩棉花感,一般是脑卒中的预测信号,也是猝死的重要原因之一,要紧急前往正规医疗机构的神经内科就诊。

7. 如果有糖尿病病史的患者,要通过检测7次血糖和随机指尖血糖来了解血糖波动情况。低血糖虽不会直接导致猝死,但是倒地后从楼梯摔下也可能造成死亡的后果。

8.  “第一目击者”往往决定着猝死者能否生还,“猝死”的黄金抢救仅在4分钟内,目前,我国120或999救护车城区平均到达时间均超过10分钟。

9. 心肺复苏(CPR)联合自动体外除颤器(AED),可显著提高抢救成功率。国外研究报告显示,在院外心脏性猝死的患者中,单纯使用CPR急救的生存率为14%,同时使用CPR和AED除颤的生存率可上升到23.4%。

10. 如果突发不适,且难以耐受,赶紧呼喊周围人,大呼“我不行了!”,请周围人帮助急救。

11. 如果突发不适时周围无人,请保持镇静,就地休息,不要走动,减少心脏负担,精神紧张、恐惧等会加重心肌缺血缺氧,并诱发室颤。

12. 如果你突发不适,周围没人,有条件的话要吸氧。

13. 如果你有冠心病病史或既往诊断过冠心病,在救护人员尚未到达时,要服用硝酸甘油,服药后症状不缓解可每隔5分钟含服1片,同时嚼服阿司匹林。

14. 不适难以耐受时千万不要自己去医院,一定要等医生来,否则在没有心电监护的情况下去医院极其危险,途中可能发生室颤。

15. 遇到他人猝死,最好的办法是拿起除颤仪进行心脏除颤和心肺复苏:

  • 第一步:判断环境是否安全。保护自己才可以更好的施救他人。
  • 第二步:拍打呼喊患者看其有无反应。你可以拍患者肩膀,并大声呼喊“喂喂喂,可以听到吗”。
  • 第三步:若无反应,呼喊周围人拨打急救电话并呼喊取来最近的自动体外除颤器(AED)。
  • 第四步:观看胸廓有无起伏,也就是患者有无呼吸,5-10秒钟,若10秒内不能确定,则立刻启动第五步。
  • 第五步:胸外按压两乳头连线中点处(胸骨中下段),深度:5cm-6cm(约半个眼镜盒的宽度),每次按压之后应让胸廓完全回弹,按压频率:100-120次/分钟。
  • 每次人工呼吸应持续吹气1秒以上,保证有足够量的气体进入并使胸廓起伏。
  • 每个周期包括30次按压和2次人工呼吸。
  • 若不止你一个人在,可以每2分钟或5个周期更换按压者,保证在5秒钟内完成转换。
  • 若只有一名施救者,则只需进行胸外按压。
  • 上述过程一直反复进行,直到AED或者医疗机构急救人员的到场。

16. 当AED到来后,要第一时间使用AED。AED的使用很简单:只需要听它说,按照播音一步一步做就可以!

17. 马拉松运动前,应对自己的身体全面的检查,尤其是心脏彩超和心电图。

18. 有猝死家族史和心脏病病史的患者,不建议参加竞技运动。

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*文中观点不可作为医疗诊断或指导用药的依据,如您有任何不适请前往医院就诊,在专业医师指导下治疗。

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评论(1)

  • 猴子 普通 2021年9月12日 下午5:05

    抢救的方法,非专业人士还是难上手,建议单位都要做相关的培训。毕竟猝死不是什么小概率事件了。
    有一点,加班和熬夜,真的会死人。