老婆全职照顾新生儿,情绪崩溃向我哭诉,我该怎么安慰她?

 

1. 遇到新手妈妈带孩子的情绪崩溃,很多人想的是如何哄老婆,但安慰往往起不了作用,因为没解决实际问题。这时候的宽慰,很容易被误解成:站着说话不腰疼。

2. 相比起“说什么”,你“做什么”其实更重要。你老婆一来带娃辛苦,二来休息不够,三来情绪不佳。我建议你少说多做,用行动帮她减轻负担,而如果要说,也要说承诺,并且说到做到。

3. 想照顾好产妇的情绪,最重要的,是保证新妈妈的睡眠时间和质量。生完孩子,很多家庭都会给新妈妈炖汤炖肉,帮她补营养。但其实产妇最缺的,不是营养,而是稳定的深睡眠。

4. 当务之急,是你和家人分工,让妻子每天有更多的时间休息和充电,而不是“在照顾宝宝的岗位上时刻待命”。让产妇烦躁和崩溃的,未必是孩子难哄或老人不给力,而是没睡够,所以很难在情绪损耗中有比较好的心理储备。

5. 养育孩子是全家人的事,不要让新妈妈独自承担。你们可以这么做:老人每天预留一两个小时,专门带孩子来让产妇午睡。或者老婆白天留奶,你晚上负责热奶和喂奶;孩子起夜你来哄,避免她的睡眠被频繁打断。

6. 向妻子提议请一个临时保姆,或者和小区里的其他全职妈妈交替带孩子,比如说今天早上由妻子照顾两个孩子,另一个妈妈去做自己的事情,明天早上换过来。独自带孩子很容易让妻子感觉到精力耗尽,喘息的时间是非常重要的。这也是她唯一真正的独处时间。

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